男人精液异常可以做哪些预防

　　在生活中男性朋友的精液异常可以分为少精子症、无精子症、高畸形率精子、血精症、精子活动力低下及死精症等等，精子异常就会影响和卵子的结合，进而就会影响男性不育。及时的通过规范的治疗，精液异常是可以治好的，那么男人精液异常在治疗后可以做哪些预防呢?

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　　1、男性朋友平时应该多多的锻炼身体。如果身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育的发生。

　　2、应该在平时多吃一些绿色蔬菜。由于绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　3、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数目、质量下降的主要因素。

　　4、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生长。

　　5、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

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　　上海长虹医院提示：男性朋友在身体出现异常后，需要及时到医院检查，及时的查明病因，对症治疗，把对自己的危害降到低，治疗后也需要避免这些诱发疾病的因素，以免以后在复发。